Итак, Вы решили всерьез заняться своим здоровьем и привести в порядок вес. Открывая любую статью на тему похудения, среди рекомендаций вы обязательно увидите тезис о том, что нужно пить много воды. Нередко называется конкретное количество – 2 л в день, а то и больше. Давайте разберемся, откуда взялась эта цифра, зачем пить воду при похудении и что по этому поводу говорит наука.